Organizacja czasu

W dzisiejszym świecie trudno o dobrą koncentrację.Z każdej strony jesteśmy atakowani różnymi rozrywkami, reklamami, wydarzeniami. Mają one za zadanie przyciągnięcie naszej uwagi, jednak skutkami są nasze zniechęcenie i ignorancja. W swoim wewnętrznym programie wyłączyliśmy już przycisk,,koncentracja'' ponieważ nadmiar informacji jest zbyt duży.Obecnie bardzo ciężko jest nam skupić się na tym co oferuje nam życie w mieście.Wszędzie wyświetlają się banery reklamowe, każdy chce ci wcisnąć ulotkę, porozmawiać, twoja koncentracja jest w cenie, jesteś dla nich towarem. Najgorsze jest to, że proces ten ciągle się dynamicznie rozwija. Korporacje nie mają dość, wymyślane są coraz to nowe metody zdobycia twojej uwagi. jako przykład podam firmę dzięki której umieszczam moje reklamy na tej stronie. Strona ta z miesiąca na miesiąc dodaje nowe modele reklam,  ponieważ poprzednie znudziły się już odbiorcy. Aż boję się pomyśleć do czego to wszystko doprowadzi w przyszłości na świecie.

Bez koncentracji ciężko jest żyć. Jest ona nie zbędna do odczuwania życia chwilą obecna, do lepszych wyników naszej pracy, lepszego wykorzystania czasu i wreszcie odnalezienia własnego ,,ja''. Tak więc chcę ci dziś przedstawić sposób dzięki któremu będziesz mógł poprawić tą umiejętność. Jest to fragment ćwiczenia zawartego z książki Ericha Frooma o ,,sztuce miłości''.

Rzeczą pomocną będzie
wykonać kilka bardzo prostych ćwiczeń, jak na przykład usiąść w wygodnej pozycji (ani zbyt swobodnie, ani zbyt
sztywno), zamknąć oczy, spróbować zobaczyć przed sobą biały ekran i usiłować pozbyć się. wszystkich natrętnych
obrazów i myśli, a potem starać się poddać swojemu oddechowi; nie myśleć o nim, nie oddychać sztucznie, lecz
po prostu poddać się mu, a jednocześnie zdawać sobie z niego sprawę, następnie starać się odczuć sens własnego
„ja"; ja sam jako ośrodek moich sil, ja jako twórca mojego świata. Powinno się przeprowadzać takie ćwiczenia
koncentracji przynajmniej dwadzieścia minut każdego rana (a jeżeli to możliwe i dłużej) i każdego wieczora
przed położeniem się do łóżka.2 Obok takich ćwiczeń człowiek musi się nauczyć skupiać na wszystkim, co robi: na
słuchaniu muzyki, czytaniu książki, rozmowie z drugim człowiekiem, na oglądaniu pejzażu. To, co się robi w
danym momencie, musi być jedyną rzeczą, której się człowiek całkowicie oddaje

 

Oprócz tego ćwiczenia ważne jest także koncentrowanie się maksymalnie na wszystkim co obecnie robimy i skupianie się tylko na tym.

Chcę ci dziś przedstawić, a właściwie podzielić się z tobą metodą która jest znakomitym sposobem radzenia sobie z własnymi problemami. Pewnie nie którzy z was znają taką postać jak joe vitale- jeśli nie to przedstawię ją po krótce, miał on między innymi swój udział w słynnej już dzisiaj i przełomowej książce ,, sekret''.Ogólnie Pan ten zajmuje się new age psychologi jak to ja nazywam czyli pozytywnymi afirmacjami, pozytywnym myśleniem itp.

Otóż ten sam człowiek napisał ostatnio świetną książkę,, zero ograniczeń'' w której dzieli się swoimi mądrościami zaczerpniętymi od pewnego psychiatry więziennego, który z powodzeniem wykorzystał tę wiedzę w swoim zawodzie. To tak w ramach wstępu

Cała metoda jest bardzo prosta i wręcz banalna, jednak polecam przeczytać całą książkę ,, zero ograniczeń'' gdyż na prawdę warto. Polecam ją zwłaszcza dlatego, że w tym poście nie jestem w stanie przedstawić całej tej filozofii .

Polega on na tym aby skoncentrować się na jakimś nurtującym nas problemie, coś co sprawia , że czujemy się źle w tej chwili, następnie skupiając się na tej  konkretnej rzeczy zwracamy się do wyższego ja (miłości,wyższego bóstwa) w tych o to słowach; kocham cię, przepraszam, wybacz mi proszę, dziękuję... to tyle tylko te słowa, może nie brzmią one zachwycająco ale potrafią zdziałąć cuda.

Cały ten proces ma na celu sprowadzić cię do ,,punktu zero'' w którym twój umysł jest zupełnie oczyszczony, bez uprzedzeń i z góry przyjętych założeń, programów, nawyków.

Ważne jest także abyś wziął na siebie całą odpowiedzialność za swoje życie, np to, że ktoś ma problem i ci o tym mówi jest także twoim problemem albo oglądasz wiadomości i automatycznie ty także wikłasz się w problemy tego świata, mam nadzieje, że zrozumiałeś, jeśli nie to przeczytaj jeszcze raz, ponieważ jest to bardzo ważne. Jednak jedyną drogą aby te problemy zlikwidować jest własne oczyszczenie, jeśli ty sam nie będziesz mieć z tym problemu to ten problem zniknie. Brzmi to trochę chaotycznie jednak to naprawdę działa.

Pozdrawiam i zachęcam do lektury.